◆太らないためのサプリメントの役割 

20代の頃ならまだしも30代以降になると、運動と食事制限だけでは太らない体であり続けることは難しくなってくる・・・

と多くの女性が感じています。それは年齢と共に訪れる、体の変化によるものです。

加齢とともに太りやすくなる３つの理由をご紹介します。 

一般的に女性は加齢に伴って基礎代謝量は低下します。

基礎代謝（きそたいしゃ）とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのことです。 

食生活や運動習慣、職場や家庭などのストレス、睡眠不足、飲酒といった、日常の生活の変化です。 

女性の体も、心も、お肌も、すべて女性ホルモンによってコントロールされています。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは食欲を抑制する働きがあるのですが、加齢に伴ってエストロゲンが減り、食欲が増し内蔵脂肪が燃えにくくなるのです。 

しかし、そのまま何もしないでいると、どんどん太らない体は遠ざかるばかりか、太りやすい体になる一方です。 

体の変化をひしひしと感じている方も多いはずです。 

規則正しい運動も正しい食生活も大切ですが、

「時間がない」

「家族と食事時間を合わせなければならないから難しい」

「継続できない」

などの理由で、行い続けるのが難しい方、今までと同じ食事制限や運動では追いつかない方・・・ 

そのようなお悩みを持つ多くの女性が活用し、体型を維持しているために使っているのがダイエットサプリメントです。 

ダイエットサプリメントと言っても種類は様々。 

よく「飲めば短期間で痩せられる」という広告のサプリメントを見かけますが、実際にそれで痩せても、サプリメントの摂取を止めたり、元の食生活に戻ったとたんにリバウンドしてしまう・・・多くの女性が経験しています。 

ダイエットサプリメントは、バランスよく活用しながら健康的な食生活を送ることが大切です。 

バランスのとれた食生活＋正しい運動 

・・・・若いときはこれでなんとかなりました。

しかし年齢と共にそれだけではスタイルをキープするのは難しくなります。

そこで自分だけではどうしようもない時、ダイエットサプリメントをプラスすれば、強い手助けになります。 

サプリメントは手軽にとることができ、時間も手間もかかりません。日常生活にプラスするだけで効率よくスタイルをキープすることが出来るようになるのです。 

無理して「痩せる」というよりは 

「大好きな人たちと、食事を思いっきり楽しみながら

一生太らない自分であり続けたい」・・・ 

食べたいものを我慢するのは大変つらいことです。

• せっかくの旅行なのに太る事を気にして、その時しか食べられない食事を我慢する・・・ 
  
• 本当は夜も思いっきり食べたい・・・ 
  
• 一歩街に出ると美味しそうなスイーツの誘惑が次から次へと・・・
  
• 食べたい時に、食べたいと感じたスイーツを、何も気にせず食べることが出来たらいいのに・・・ 
  

ダイエットサプリメントを取り入れると、まずそういった悩みから解放されます。

あれを食べてはダメ、これを食べてはダメ・・・

結局いつも太る太らないを意識して、食生活は楽しめません。

そんなダイエット漬けの日々から卒業し、女性としての人生を楽しむことができるメリットも、ダイエットサプリにはあるのです。 

手軽に取り入れられて、時間やお金をかけずに、これからもずっと太らない体で、体型を保ち続けたいという女性におススメのダイエットサプリメントを目的別に紹介します。 

\賢い女性は食べる前に糖質をカット/