◆太らないためのサプリメントの役割
運動して、効率よく燃やす
運動や日中の活動での、消費カロリーを増やし、脂肪を燃焼しやすくなる成分が配合されたサプリメント。つまり「基礎代謝を上げる」作用があります。
▼こんなダイエッターにおススメ▼
□よく運動をするので、その効果を高めたい。
□年々太りやすくなった
□日中あまり動かないので、消費カロリーを増やしたい
脂脂肪燃焼系サプリメントの働き
基礎代謝を向上させるサプリメントとしてよく知られているのは、ビタミンE、アルギニンなどの各種アミノ酸、ビタミンB群、クエン酸、L-カルニチンなどです。
ビタミンBはエネルギー代謝に関係する補酵素、L－カルニチンは日常生活での代謝量を上げてくれる成分です。赤身のお肉などに豊富に含まれる成分です。基礎代謝を増やしたい、よく運動するという方にはおススメの成分です。
この働きが期待されるサプリメント
\賢い女性は食べる前に糖質をカット/
